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雑穀と野菜は体を変える : 健康をテーマにした料理教室
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2017年11月16日

食材を選ぶ「Theまごわやさしいこ」はあいことば栄養学。

宇宙エネルギーと繋がる食卓

タド・ジュンコです。

 

 

難しい栄養学

なぜか流行り廃りのある健康法はさておき

 

昔から言われる食養生の

まごわやさしいこ を雑穀でチラチラとくるむと

栄養のチームワークがよりよくなります。

 

雑穀に含まれる微量栄養素が、食材に含まれる栄養の働きをよくしてくれます。

The まごわやさしいこ

The…雑穀

ま…豆 (あずき・大豆・ひよこ豆などいろいろ)

ご…ごま (いろいろなナッツも)

わ…わかめ (海藻たち)

や…野菜と小魚類 (メインは野菜です。小魚とイカやタコ・貝も少し含めます)

し…椎茸と塩 (きのこ類と天然の海や陸の塩)

い…いも

こ…米・酵素  (米は玄米か分搗き米、胚芽のあるもの)

 

 

ここに シンプルな 7つのステップを組み合わせて

 

超健康♡

スピリチュアル度アップ♡

心・カラダ・魂を養う♡

次元上昇フード♡

が、日々 かんたん に食せるようになります。

 

7つのステップは次回 書きます。

 

 

【資格講座】

1月からは

スピリチュアル食養資格講座の

改訂版 2018年度をスタートします。

 

募集はもう少し先になります。

注目していただきたいです。

 

 

【講座案内】

タド・ジュンコの食事で体質改善のコンサルティング・現行の資格講座、

月2回のグループレッスンはこちら

https://peraichi.com/landing_pages/view/onenessfood1program

 

体験レッスンもお気軽にご予約ください♡ 日時・時間のご希望をどうぞ。

教室直通ご予約電話→ 03-6326-5821

初回 3,900円です。

場所は自由が丘近辺です。 (自由が丘のレンタルサロンか、教室かいずれかになります。ご予約された方に詳しくお知らせします )

 

 

新嘗祭の晩 11月23日 (木・祝)

自由が丘『レスピラール』でイベントをします。

スピリチュアルTVさんの収録が入ります。

ご興味のある方はぜひいらしてください。

お問合わせは 03-6326-5821

 

↓ こちらからもどうぞ

http://tado-junko.com/reserve

 

そして

【著書】タド・ジュンコの本

好評発売中です。まだの方はぜひ読んでね♡

 

『不思議と幸せを呼びこむ スピリチュアルごはん』

リンダパブリッシャーズ 刊

 

Amazon

楽天ブックス

オムニ7

 

 

愛と感謝をこめて

 

 

☆Information☆

【イベント】Perfect Dream ~2018年、あるがまま光の中。山川紘矢・亜希子ご夫妻と楽しむ春宵のセッション~

 

スピリチュアル界で著名な山川紘矢・亜希子ご夫妻をお迎えしてのトークショー、全身の細胞に響き渡るマリンバの演奏。

そしてご夫妻と会場のみなさまと、一緒に「あわの歌』、「種は種」を歌ったり、と、全員参加型のイベントです。盛りだくさんに企画しています。

最高に楽しいひとときをご一緒しませんか?

当スクールのスピリチュアル弁当もご予約いただけます。

詳しくはこちら⇒http://ptix.at/ZGJxfQ

 

 

【講座案内】タド・ジュンコの食事で体質改善・現行の資格講座、

月2回のグループレッスンはこちら

https://peraichi.com/landing_pages/view/onenessfood1program

 

体験レッスンもお気軽にご予約ください♡

教室直通ご予約電話→ 03-6326-5821

 

 

 

◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
タド・ジュンコ 健康料理スクール
http://tado-junko.com/
住所:東京都世田谷区東玉川1
TEL:03-6326-5821
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2017年11月03日

キャベツ山盛り 緊張続きだった日の晩に。

宇宙エネルギーと繋がる食卓

タド・ジュンコです。

 

今日は文化の日

連休の方も多いでしょう。

 

わたしは土日や祝日が仕事ということが多いですね。

今日は朝から一日、休憩が取れないバタバタで

慣れないメンバーで組んでお仕事。

みなさん緊張ぎみでした。

いまは大変でも、来年にきっと形になると思います。

 

 

で、キャベツの山盛り

これは料理とはいえないかもね。

 

帰宅して、家がこんなにほっとするなんて。

と思い、ひたすらキャベツを食べちゃいました笑。

 

塩とお酢をフリフリしただけです。

明日はきっと漬物風になっていて、また美味しくなっていることでしょう。

 

神経が鎮まります。

神経を使って胃が痛くなりそうな人も、キャベツは胃薬ですからね。

 

受験生は、これからの季節。

お弁当にいっぱい入れてあげたらいいですね。

しゃりしゃりカリカリよく噛んで食べてくださいね。

 

キャベツはビタミン Uが含まれてます。

胃腸の粘膜の荒れてきたのを回復させてくれます。

 

 

ガン予防をはじめ、抗酸化パワーを意識したい人にもいいですよ。

 

ファイトケミカルの一種、キャベツの辛味成分のイソチオシアネートというのが、

強い抗酸化作用があります。

 

ああ、野菜はありがたい。植物は素晴らしい。と今日も思うのです。

 

 

この本にも、ひたすらキャベツを切ること、書きました。↓

タド・ジュンコの本 好評発売中。読んでみてね❤️

 

 

 

現在行っている講座

↓ 個人コンサルティングはアレルギー体質の改善、生活習慣病の改善に、役立てていただいています。 除去食ではなく、緩めベジタリアンスタイルで本質的に体が変わる、おいしいごはん。

https://peraichi.com/landing_pages/view/onenessfood1program

 

 

体験説明会もいたします。

ご希望日をご予約ください。

http://tado-junko.com/reserve

 

 

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2017年10月18日

【料理教室 :ヘタでOK。10月の体験説明会】本質が知りたい。元氣なごはんを知りたい方へ。

宇宙エネルギーと繋がる食卓

タド・ジュンコです。

 

 

秋の日差し、柿の季節ですね。

 

《10月の体験説明会》

10月19日 (木) 午前11:00〜

10月20日 (金) 午前10:30〜

10月21日 (土) 午前11:00〜

10月23日 (月) 午後15:00〜

 

そのほかの日程、時間に関しては

あなたのご希望に合わせて、レッスン前後に開催します。

ご希望日時をご連絡ください。

 

電話 03-6326-5821

 

体験説明会費用 3,700円

場所 自由が丘・田園調布・雪が谷大塚

お申し込みの方に道順をお教えしています。

 

本当に健康になる食事法の講座

ラクで楽しい、一生ものの食事法の講座

そして、食事を教える人になりたい方に向けての資格講座

 

があります。

 

最近の受講生の方の声

 

🌟糖質制限や本格的な健康食を勉強されてきた Tさん、 (37歳 ) 主婦で会社員。

月2回の個人レッスンを半年ほど継続されています。

 

「いろいろな食事法を勉強したけれど、

結局、ずっと無理なく続けられる、ジュンコ先生のごはんが好きだなぁ〜」

 

 

🌟いま、月2回のプライベートレッスンが5年目になる Nさん (40歳 )独身。

「もともと家族は野菜料理が好き。ここで教わる料理は身体の弱い母も喜んで食べてくれるんです。最近はメニューをリクエストされることが増えてきて、お豆腐の意外な料理やナスやブロッコリーのおいしい火の入れ方が、お気に入りです。

 

こんな声をいただいています。

 

 

 

 

素材の選び方や、調味料のチェンジを覚えましょう。

 

 

↓ こんなプログラムです

https://peraichi.com/landing_pages/view/onenessfood1program

 

お申し込みフォームはこちら

http://tado-junko.com/reserve

 

電話03-6326-5821

 

タド・ジュンコの本、Amazon、全国書店で好評発売中。

 

 

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タド・ジュンコ 健康料理スクール
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住所:東京都世田谷区東玉川1
TEL:03-6326-5821
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2017年10月08日

【料理ヘタでちょうどいい料理教室】本質を知りたい人大歓迎!

タド・ジュンコです。

 

 

宇宙エネルギーと繋がる食卓の、

毎日元氣ごはん的なグループレッスンは2回で18,000円。

 

第二・第四㈭クラスでわたしと一緒にごはん創り体験しませんか?

 

 

 

ホンモノの食材をまず学ぶことから始めよう。

料理ヘタなくらいでちょうどいい。

(福岡のシードマイスター協会から定期時に届く野菜、

これは自家採種のモロヘイヤ)

 

 

技術より、本質を知る氣持のある人を大募集しています。

https://peraichi.com/landing_pages/view/onenessfood1program

 

 

 

技巧的なことを学びたいに方は、

ほかにいくらもすごい教室があります。

 

 

うちの教室は、

素材の選び方

健康になるシンプルな法則

自然界と仲直りする方法

宇宙エネルギーと繋がる方法

 

ほっといても、おいしくできる方法

 

で料理しますんで。

 

第二・第四㈭クラスでわたしと一緒にごはん創り体験しませんか?

新しく始めます。

11:00〜13:30

ご参加費は 月2回で18,000円

 

お申込みは 電話  03-6326-5821 (教室直通)

または

お申込みフォーム から どうぞ。

http://tado-junko.com/reserve

 

 

 

 

場所 都内世田谷区 自由が丘のそば

歩いて一番近い駅 雪が谷大塚

歩いて二番目 田園調布・奥沢

 

お申込みの方に詳しくお教えしますね。

(こちらは 固定種の冬瓜)

 

 

自家採取…自分の畑で種を取って栽培すること

日本では少なくなっています。 この農法を残すことは、いまとても大切。

 

固定種…その土地で何世代か種を取り続けてゆくことで、その土地に合った性質が受け継がれ固定した作物、その種。F1と区別される。

 

 

昔ながらのよさ、譲ってはならない点を残し、効率化も取り入れるのが、

持続可能なあり方だと思うので、食べ物はそうしたものを選ぶと、人間も持続可能な人間になる。

ほんとなのです。

 

 

そんな食材と食べ方を楽しく学んで、本質的に、元氣になりましょう。

 

 

愛と感謝をこめて

タド・ジュンコ

 

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住所:東京都世田谷区東玉川1
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2017年10月02日

【お仕事帰り、ベジタリアンスタイルの料理と食事の体験説明会】雰囲気がわからないと続けられるか不安だし。ね。

宇宙エネルギーと繋がる食卓

タド・ジュンコです。

 

ここで提供するのは、心・身体・魂にスピリチュアル効果のある、適度なベジタリアンスタイルです。

 

 

 

宇宙から降り注ぐ愛のエネルギーと繋がる、宇宙エネルギーと繋がる食卓。

 

わたしたちは、生まれたからには生きるように、幸せになるように作られています。

 

 

食事を少し本質に戻すだけ、とってもシンプルなことなんです。

 

 

 

 

体験説明の会をしています。

 

 

明日は夜間も個別説明会をします。

 

お仕事帰りに寄っていただくのもよいと思います。

 

軽いごはんよそる

 

 

ホームページでは自由が丘となっていますが、

東横線の田園調布駅前から、タクシーでワンメーターです。

渋谷からもトータル20分くらいだし、

私が思うほど、道のりは難しくもないか・笑。ということで。

 

 

 

 

基本的に食事指導の方針としては

 

 

糖質制限は必要ないと考えてはいます。

 

 

ですが、糖質の質はチェンジしていただきます。

 

 

まず白砂糖をできるだけ手放す。

白い糖質はできるだけ手放す。

 

これは必要。

健康な人は、そんなに厳しくしなくて大丈夫ですよ。

 

 

いろいろな組み合わせの総合力で結果が出せるのが、うちの強みかな。

 

 

 

白い糖質を手放すといっても、玄米がうまく消化できない方が、とにかく噛んでと無理やり玄米を続ける必要もなし。

 

玄米は本来、すんばらしいんですけれどね。 幸いなことに、いまの日本は、いろいろなナチュラルな食材がありますから。

 

楽しく、環境負荷も少なく、愛のある食卓を、宇宙エネルギーと繋がる食卓を創りましょう。

 

 

 

 

✨今の時代、あなたの健康と運気アップに役立つ、おいしい食事プログラムはこんなのあります。

https://peraichi.com/landing_pages/view/onenessfood1program

 

 

✨資格の取れる、教室オーブンが目指せる講座

スピリチュアル食養資格講座

↓ 詳しくはこちら

https://peraichi.com/landing_pages/view/onenessfood

 

 

時代は、わたしたちが思うより、急を要しているかもしれないのです。

早く、ほんとの食事を知ってほしい。

 

 

目を醒ませ。 は、わたしも言われていることだけれど、

目を醒まし、ラクラク本当に健康で幸せな人をもっと増やしたい。

 

 

 

愛と感謝をこめて

タド・ジュンコ

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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自由が丘にある健康料理教室では健康美に役立つ情報をブログ配信

自由が丘の健康料理スクール主宰者タド・ジュンコが、ブログにてあなたのより良い健康生活に役立つ情報を配信しております。

料理や教室の写真も掲載しています。ぜひご覧ください。

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料理教室流れ

※木の温もり、個人コンサルティングと5~8人の少人数レッスン 世田谷区 自然派 健康料理教室です。

今月のスケジュールはコチラ

メッセージ


大切なあなたへ

野菜と雑穀料理であなたにスイッチおん
お食事コンサル タド・ジュンコです。

料理教室って?
どんなイメージですか?

正直、
ワタシの人生では、長いこと興味ありませんでした。
エプロンした女性の集まり… みたいな程度で。
女子校で育ち、 子育て中は女集団PTAも、会長までやりましたけど。
エコ&ヘルシー系のオタクで、おいしいもの大好き。

編集ライター出身、情報収集と発信はします。
でも、器用ではないんです。
ナゾの料理を作って他人に食べさせたりはしても、
女性の中で料理を教えるなんて、とても考えられない?と思っていました。

好きなのは、野菜と雑穀。
ナチュラル、ヘルシー、エコロジカルでスピリチュアルなテイスト。
ヴィーガン (植物性オンリー)かベジタリアン(ヴィーガンよりも少しゆるい、いろいろなタイプも)。

遡れば
30年間「自然治癒」をテーマに学んできました。
いまは大人になった二人の子どもたちも
薬には頼らず、自然な食べ物と手当てで育児をしました。

生活習慣病を治すための啓蒙活動をするNPOに勤務して、多様な療法を取材し、
いろいろな、少し変わった料理スクールを遍歴し、
スコットランのエコビレッジ、フィンドホーンの農体験や食事にも感動して、
自分でも田畑を借りたけれど、
都会暮らしではオーナーさんの世話になるばっかりのなんちゃって週末農だったり。

なんかいろいろやりましたが、
その結果、いまがあります。

料理の一皿が、広い世界や、自分の内面の深いところにもつながっていると
教えてくれた師匠たちに、感謝しています。

そのへんでスイッチ入った感じです。

これって、

大きな活動よりも、目の前の一皿を変えること。って、
イギリスの偉大な思想家、平和活動家のサティシュ・クマールさんがおっしゃっていたのと、同じですもんね。
なんかえらそうに、だんだん大きな話題になりました・笑。

あなたには、自分の力を引き出して、いつも楽しくいてほしいです。

お子さんのためのレッスンもしましょう。

でも、そのまえに、まずあなたが、安心してほしいんです。

外食は、その楽しさを選べばよいし。

自分のおうちでは、ヘルシーフードにこだわっちゃいましょう。
あなたの力を引き出すレシピで。
添加物ももちろんなしでね。

心の底から安心して、おいしく。

そんな気持ちで。娘や姉妹と取り組んでいる感じで、
料理教室をしています。

ここは、あなたのためのキッチンで、アトリエです。

現在は、自分のスクールのほかに、
医療機関と提携して、生活習慣病の患者さんへの生活指導士養成のお仕事もしています。
そのノウハウを生かして
ここで提供しているのは、結果の出るレシピになりました。

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いつでもください。待ってますから!

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