HPtop75p
雑穀と野菜は体を変える : 健康をテーマにした料理教室
お電話でのお問い合わせ  メールでのお問い合わせ
2020年02月02日

マスク爆買いの前に、免疫力を高く維持する食事のおさらい。

宇宙エネルギーと繋がる食卓

タド・ジュンコです。

 

コロナウイルスとか、いろいろ。

不安になる情勢はありますが。

 

マスクの爆買いの前に、、、というか

すでに売り切れだそうですが。。。

 

日常の食べ物の基本を。

もちろん、食べ物だけ考えて

無防備能天気を是とするのではないのですが。

 

放射能の問題も、

ウイルスも。

 

 

自分の免疫を高く維持できる食生活になっているか。

それがとても大事です。

 

 

いつもの食事

大丈夫ですか?

 

白砂糖の入ったもの、たくさん食べてませんか

体が酸性に傾きやすくなり、

免疫が下がるから、こんなときは、特に控えめにしましょう。

 

免疫の要の腸内細菌叢が弱くなるので

農薬や添加物の入った食べ物はあまり食べないようにしましょう。

 

そして

抗生物質がたくさん使われている食品を常食していないでしょうか。

 

お肉、養殖の魚、エビ、貝なども

抗生物質が大量に使われているので

控えめに。

 

 

薬を飲んでいなくても、抗生物質は、

食品から摂取していることは多々あります。

 

食品から抗生物質を摂り続けていると

いざというとき、薬の効きにくい体になってしまいます。

耐性菌を作ってしまう元にもなります。

 

 

ウイルスと細菌は違いますが、

基本的に自分を弱体化させないようにしておくことが大切です。

 

 

十字野菜と言われるものは特に抗酸化力が強いので

ブロッコリーや、キャベツや小松菜、白菜などなど

アブラナ科の野菜  たくさん食べましょう。

 

 

植物性の食品のボリュームを多く。

よく噛んで。唾液をしっかり活用しましょう。

 

 

アルコールが添加されていない

味噌や醤油、麹類、発酵食を食べましょう。

 

 

 

この頃、こうゆうこと言わなかったので、

たまには言ってみた。

 

 

私は、医師ではありません。

けれど、食からの健康の基本を語ることは

役目だと思っています。

 

心地よさ優先で、

しばしば、怠けてますけれど。。。

 

 

薬に頼らない育児、育自を30数年。

オーガニックフードに切り替えて30年。

 

 

ガン患者のためのNPOに勤務して

医師と治療家と、たくさんの治る人本人のあり方、

食生活、ライフスタイル、心のあり方、

免疫の維持の仕方を取材してきました。

 

 

 

まだまだ、学ぶべきことはたくさんあるけれど、

 

外に外にと氣をとられ

一番みじかなことをおろそかにしないよう。

 

情報コントローラーの奴隷にならないように。

 

その上で、アンテナ高く、真実をつかんでいたいです。

 

o2656398414706706758

 

愛と感謝をこめて

 

ワンネスフード タド・ジュンコ

 

 

あなたの健康は、地球の件呼応、宇宙の健康とひとつなのですよね✨

 

 

体験レッスン受付中

http://tado-junko.com/reserve

 

 

アネモネ

光を食べる5次元レシピ

タド・ジュンコの記事があります。

ご覧くださいませ💖

 

2020-1

 

 

タド・ジュンコの本  好評発売中!!

18838913_1375019702580313_5946114082269416698_n

在庫が少なくなってきました。

 

愛と感謝をこめて

 

 

◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
タド・ジュンコ 健康料理スクール
http://tado-junko.com/
住所:東京都世田谷区東玉川1
TEL:03-6326-5821
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇

タド・ジュンコ 健康料理スクール 所在地

タド・ジュンコ 健康料理スクールは
『〒158-0084 東京都世田谷区 東玉川 1』 にあります。

※遠方から、お車でもお越しいただけます。

料理教室流れ

※木の温もり、個人コンサルティングと5~8人の少人数レッスン 世田谷区 自然派 健康料理教室です。

メッセージ


大切なあなたへ

野菜と雑穀料理であなたにスイッチおん
お食事コンサル タド・ジュンコです。

料理教室って?
どんなイメージですか?

正直、
ワタシの人生では、長いこと興味ありませんでした。
エプロンした女性の集まり… みたいな程度で。
女子校で育ち、 子育て中は女集団PTAも、会長までやりましたけど。
エコ&ヘルシー系のオタクで、おいしいもの大好き。

編集ライター出身、情報収集と発信はします。
でも、器用ではないんです。
ナゾの料理を作って他人に食べさせたりはしても、
女性の中で料理を教えるなんて、とても考えられない?と思っていました。

好きなのは、野菜と雑穀。
ナチュラル、ヘルシー、エコロジカルでスピリチュアルなテイスト。
ヴィーガン (植物性オンリー)かベジタリアン(ヴィーガンよりも少しゆるい、いろいろなタイプも)。

遡れば
30年間「自然治癒」をテーマに学んできました。
いまは大人になった二人の子どもたちも
薬には頼らず、自然な食べ物と手当てで育児をしました。

生活習慣病を治すための啓蒙活動をするNPOに勤務して、多様な療法を取材し、
いろいろな、少し変わった料理スクールを遍歴し、
スコットランのエコビレッジ、フィンドホーンの農体験や食事にも感動して、
自分でも田畑を借りたけれど、
都会暮らしではオーナーさんの世話になるばっかりのなんちゃって週末農だったり。

なんかいろいろやりましたが、
その結果、いまがあります。

料理の一皿が、広い世界や、自分の内面の深いところにもつながっていると
教えてくれた師匠たちに、感謝しています。

そのへんでスイッチ入った感じです。

これって、

大きな活動よりも、目の前の一皿を変えること。って、
イギリスの偉大な思想家、平和活動家のサティシュ・クマールさんがおっしゃっていたのと、同じですもんね。
なんかえらそうに、だんだん大きな話題になりました・笑。

あなたには、自分の力を引き出して、いつも楽しくいてほしいです。

お子さんのためのレッスンもしましょう。

でも、そのまえに、まずあなたが、安心してほしいんです。

外食は、その楽しさを選べばよいし。

自分のおうちでは、ヘルシーフードにこだわっちゃいましょう。
あなたの力を引き出すレシピで。
添加物ももちろんなしでね。

心の底から安心して、おいしく。

そんな気持ちで。娘や姉妹と取り組んでいる感じで、
料理教室をしています。

ここは、あなたのためのキッチンで、アトリエです。

現在は、自分のスクールのほかに、
医療機関と提携して、生活習慣病の患者さんへの生活指導士養成のお仕事もしています。
そのノウハウを生かして
ここで提供しているのは、結果の出るレシピになりました。

お申込み、お問い合わせは、電話・メール、ホームページやブログの問い合わせボタンで
いつでもください。待ってますから!

© タド・ジュンコ 健康料理スクール. All rights reserved.